Cool

BEWEEGKUUR

Wat is de Beweegkuur?

De beweegkuur is (net zoals het Cool-Programma), een Gecombineerde Leefstijlinterventie. 

Ook de beweegkuur is een programma van 2 jaar. In deze interventie staat een
combinatie van bewegen, gezonde voeding en gedragsverandering centraal.

Je word begeleid door mij, een diëtist én een beweegprofessional. 

Bekijk voor meer informatie HIER een filmpje. 

Inhoud van het programma

De Beweegkuur bestaat uit:

Basisprogramma 
Intakegesprek
Individueel voedingsplan
Individueel beweegplan
1 gezamenlijke groepsbijeenkomst (leefstijlcoach, diëtist & voedingsprofessional)
2 groepsbijeenkomsten door de leefstijlcoach
1 groepsbijeenkomst door de diëtist
1 groepsbijeenkomst door de beweegprofessional 

Onderhoudsprogramma
2 groepsbijeenkomsten door de leefstijlcoach
2 groepsbijeenkomsten door de diëtist

Kosten

De Beweegkuur wordt volledig vergoed vanuit de basiszorgverzekering en heeft geen invloed op je eigen risico. Deelname is dus kosteloos maar is zeker niet vrijblijvend!
Er wordt verwacht dat je alle sessies aanwezig bent en ook buiten de sessies om actief aan de slag gaat met je zelf geformuleerde verbeterstappen.

Voor wie is de Beweegkuur?

Je kunt je aanmelden voor het leefstijlprogramma als er sprake is van:

  • BMI tussen 25 en 30 in combinatie met een grote buikomvang (≥ 88 cm voor vrouwen; ≥ 102 cm voor mannen)
    en/of comorbiditeit 2.
  • BMI tussen 30 en 35 ongeacht buikomvang, ongeacht comorbiditeit.
  • BMI tussen 35 en 40 ongeacht buikomvang, ongeacht comorbiditeit.
  • Je bent gemotiveerd voor gedragsverandering.
  • Je hebt een inactieve leefstijl (niet voldoen aan de Beweegrichtlijnen).
  • Doorverwezen wordt door jouw huisarts.
  • Gemotiveerd bent om een tweejarig programma te volgen.

Kan ik eerst kennismaken?

Graag zelfs! 
Een intakegesprek is de plek om kennis te maken. Ik leg je tijdens dit gesprek uit wat je kunt verwachten, en ook doorlopen we eerdere ervaringen en verwachtingen. 

Het kan voorkomen dat het bij een intakegesprek blijft. Het gaat tenslotte om een samenwerking waar we ons beiden fijn bij moeten voelen. 

Een intakegesprek wordt volledig vergoed door je zorgverzekering (zonder eigen risico). Ook als je besluit niet deel te nemen aan de Beweegkuur.

Dus: waar wacht je nog op?

Waar en wanneer?

Omgeving Maarssen-dorp: Start waarschijnlijk december 2022, of januari 2023. 
(Je kan een verwijzing regelen via de huisarts. Deze kan een verwijzing aanmaken via VIP-live – medisch centrum Maarssendorp). 

Zou je aan de Beweegkuur willen deelnemen? Laat dan je gegevens achter en ik neem contact met je op om je te helpen bij het regelen van de verwijzing en de planning te bespreken.

Comments are closed.