Training

Fitcue_taperen

Taperen: wat is het en waar is het goed voor?

Over 2 weken loop ik de marathon van Gent. En na een aantal pittige trainingsweken is dan nu de periode aangebroken waarin ik ga taperen. Maar wat is dat nou eigenlijk en waar is het goed voor? Taperen: gas terugnemen … Read More

Fitcue_Mijn_trainingsweek_1

Mijn trainingsweek #1

Je weet inmiddels vast wel dat hardlopen op nummer één staat. Afgelopen week liep ik 89 kilometer. Zo nu en dan zal ik eens een trainingsweek delen. Ben je benieuwd hoe deze er afgelopen week uitzag? Mijn hardlooptrainingen doe ik … Read More